programme

السلام عليكم أيها الإخوة الأعزاء

اليوم وأنا أتصفح بعض المواقع المتخصصة في سباقات الحمام الزاجل إذا بي أجد
برنامج أسبوعي متكامل من حيث المأكل و المشرب والمكملات الغدائية الذي يستعمله أكبر و أشهر المتسابقين في العالم

من منا لا يريد أن تكون له مكانة بين الأبطال؟

إتبع البرنامج و لاحظ تحسن مستوى حمامك و ترتيبك في سبورة الترتيب 

حظ موفق للجميع

Longue distance

Semaine 1

	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
nourriture	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	Omega + + Optimix	B.M.T + 4 Huiles	B.M.T + 4 Huiles	Omega + + Optimix
eau potable	Electro Forte	Bio Duif + Bronchofit	Bio Duif + Bronchofit	Vita Duif	Bio Duif	Vita Duif	Bio Duif

Semaine 2

	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
nourriture	Zell Oxygen + Optimix	Optimix + Race Tonic	Race Tonic + Viktus Duif	BASKETING
eau potable	Aminovit + Bio Duif	Aminovit + Vita Duif	Aminovit + Vita Duif	Vita Duif

Moyenne distance

Panier 1 jour

	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
nourriture	ARRIVÉE Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	B.M.T + 4 Huiles	B.M.T + Omega +	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	Optimix + Race Tonic		ENLOGEMENT
eau potable	Electro Forte	Bio Duif + Thé ou Bronchofit	Vita Duif	Bio Duif	Aminovit + Vita Duif	Aminovit + Vita Duif	Vita Duif

Panier 2 jours

	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
nourriture	ARRIVÉE Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	B.M.T + 4 Huiles	B.M.T + Omega +	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	Optimix + Race Tonic	ENLOGEMENT
eau potable	Electro Forte	Bio Duif + Thé ou Bronchofit	Vita Duif	Bio Duif	Aminovit + Vita Duif	Vita Duif

Courte distance

	dimanche	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
nourriture	ARRIVÉE	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif	B.M.T + 4 Huiles	B.M.T. + Omega +	Zell Oxygen + Optimix + Viktus Duif		ENLOGEMENT
eau potable	Electro Forte	Bio Duif + Thé of Bronchofit	Vita Duif	Aminovit		Aminovit + Vita Duif	Vita Duif